100日チャレンジ満了
Dreamdays（カウントダウンアプリ）みたらプラス4days行ってました。
体重：82kg→77kg で減った分には成功＼(^o^)／
目標60kg代だったのになぁ:;(∩´﹏`∩);:
でも...
ウェストも凄い減って年末頃に買ったスキニージーンズとか余裕に。
スーツも新しいの買ってサイズダウン。
あとは３ヶ月に一度やってる血液検査でスコアがすこぶる良くなった。
ちょっと洋服にもまた興味が出てきて、物欲が...！
よくわかんないけど、本当に落とすだけなら食事制限だけで良かったと思う。ただ、途中から肩〜首元の筋肉が凄い盛り上がってることに気がついて面白くなって筋トレに走りました＼(^o^)／
以下素人メニュー
レッグプレス140kg 15*3
ラットマシン40kg 15*3
チェストプレス25kg 15*3 (本当苦手
シットアップ傾斜５ 15*3
謎の背筋 15*3
ストレッチ代わりのジョギング２ｋｍ〜５ｋｍ
週２回いつも黙々と一人でやってるからもっと効果的なのがあるのかもしれない。
SAKANAQARIUM 2017 "多分、風。"
2/10のZeppTokyo行ってきた。
セットリスト本当意外過ぎて、驚きの連続だった。
ネタバレかもしれないけど、ツアー途中で１０周年を迎えるため、ツアー途中に１０周年ライブに変貌するっていうからまぁ書いてもいいかな？
Ame(B)→ライトダンス の黄金展開は武道館思い出してちょー楽しかった。
ルーキーやらなかったのは残念だったけど、ユリイカ聞いて本当泣きそうになった。
やっぱり彼らのライブは楽しい！！
Valentine
寒い中の出張続きで一時期体力的に元気がなくなってました。
仕事はある程度手早く出来るようになってきた気がする。
- チョコ
義理ではあるけど、それぞれ心から好きな２人から貰った＼(^o^)／
（過去最多では？？）
うち片方はEちゃん、複雑。
数カ月ぶりに会うってなった時はめちゃくちゃ緊張したけど、会ってみたらやっぱり楽しい。
切れたと思った縁が切れてないのは不思議なもの。
多分彼女は次の４月で部署異動するのかな。
コソっと相談をしようとしてきて、「やっぱりなんでもない」って言われて、それを「わかってる」で片付けたのはなんか酔いしれてたね。
- 減量
75ぐらいでくすぶってる！やばい！！
計測する時間帯を統一しないと行けないと思った。
今min76 max79 なんだコレ・・・。
一週間ジム行けてない、ヤバイ。
- パートナー探し
頑張ってる。１ヶ月以内には結果でるんじゃないかな。
人を好きになるとその人が好きなモノ・得意なものに興味が出て来る。
今は料理と伊坂幸太郎にドップリ。
リアルな話
仕事もようやく山場を乗り切った。
このまま何もなければ23日から休みに入れる気がする。
年末にしっかり休めるのはウチの職場の本当にいいところ。
緩急ある仕事が大好きっていうひとにはウチの職場おすすめ。
今年は色々思い悩むことも多かったけど、起伏ある１年で面白かったなって思う。
自分が仕事でもプライベートでも、思いを行動移すことを始められた年だった。
久しぶりに好きだと思える人もできて、本気でぶつかって。旧友ともやり取りをするようになって、お互いに結婚に焦って。
世間からみた自分の価値も知って、もっと勉強もして知識増やしたりまずは自分好きになれないとダメだなー。
身体の悩みが軽減されたのも大きいかな。
「そんな薬大丈夫？」って言う人も居たけど、きっと多汗症じゃない人はこの救われた感はわからない。
他にも目に見えない部分の疾患があるけど、それが自分なんだ。
身体
ジムで９月中旬からジョギングを初めて、１１月ぐらいからは隔日５km走って体重は落ちたけどもうちょっと加速したくなってきた。
そして５ｋｍの壁が超えられない。帰宅時間的にもキツイ。
加速するためには...と思って色々トレーニング動画を探してたら次の動画をみつけた。
Kazu氏、なるほど結局は難しいこと考えずにKcalの足し引きでいいのかな！
この動画をみたあとにTANITAのサイバーな感じの体組計即ポチった。
自分も100日でやってみようと思って今11日目。
今年の9月ぐらいMAX86.5→79.9
ちなみに入社してから一番痩せてたのは78kg位でまだ仕事楽だった１年目の時かな。
今度こそ定着させよう( ˘ω˘)...
とりあえず60kgに滑り込めるよう68.8をまずは目指す。
鎖骨を出せるようにしたい、姿勢の問題もあるらしい。
さよなら悩みのタネ
ちょっと前に日記で多汗症について触れたと思う。
自分はスイッチ入ると頭部からの汗が止まらない。
夏場はもちろん、電車の中とか刺激物（胡椒・唐辛子・わさび・油？）の微量を口に含んでももちろん、マックの店内、ほっともっとの軒先でも（匂いで）頭部からじんわり汗をかいては滝になる。
結論から言うと、囚われから開放されました。
日頃からスイッチの入りそうなものから逃げてた。
今回色々彼女探し活動（？）をやるにあたっても、食事の際とか地雷を踏まないよう踏まないようと店を選んだりして、もちろんあえなく発動することもあったけど（ーー；
夏場の外回りの仕事もキツかった。
でもって、全然上司にも友人にも理解がされない。
ましてや初対面だとなおさら。
Roの人と会った時もバルバッコアで食事したんだけど、もうね。
相手はズバズバ言う人だったから余計にｗ
そんなこんなで対人関係で相当悩んでた。
そんなこんなで色々調べて...幾つか治療方法があることを確認した。
多汗症 治療法とかってやれば色々出てくると思う。
自分も病院３つぐらいいったんだけど。
１つめ→漢方→目に見えた効果なし
２つめ→専門の所いってください
３つめは専門医を調べて、渋谷にあるクリニックにいった。
あっさり問診おわって、薬込で1,500円ぐらい。
すがる思いで薬飲んでみたら１時間ぐらいで汗がとまった。
（おおおおおおお！？）
その後筋トレとジョギングしたんだけど、汗が垂れるってことはなかった。
ただすごい喉が渇く、特に不都合は起きないけどね。
そんなわけで人生変わりそう。
きっとこれが普通の人の感覚。
今度実家帰ったら両親を食事に誘ってみようと思う。
常用はしないけど、これ飲んで少ししたら止まるっていう安心感がすごい。
２０年ぐらい損した！でも地元だったら扱ってる医者なかったかもしれない。
でもって今の外回り・失恋がなかったらここまで抗おうと思わなかったかもしれない。
悲しい出来事だったけど、ポジティブに捉えるなら端緒をありがとう。
まだまだ人生改良の余地ありです。
【サカナクション】ベスト１０
ブログを巡っていたら書いている人がいたので自分も。
あなたがサカナクションを全く知らない人に伝えたい曲はっていうコンセプトで選んだ。５曲ぐらい漏れた。
- 10.ネイティヴダンサー
アルクアラウンドとセットでyoutubeで見て聴いて、凄いショックを受けた曲。
どっちもMVが凝りすぎてる！
アルクアラウンドのほうが直球的で東京っていうメインステージで勝負をする覚悟の曲だと思うけど、こっちは凄い内面的な曲。
再生数も大学３年生の当時で相当な数行ってた。
- 9.涙ディライト
以外と地味な楽曲だけど好きだったので。
センチメンタルな気分におすすめ。
「行けよ君が僕を通り過ぎて流れる涙
行けよ夜が僕を通り過ぎてしまう前に」
学友がCPAに合格して置いてけぼりになった時にうるっときた曲。
- 8.白波トップウォーター
「曇りガラスの先はいつも悲しいんだ」って、思い描いていた未来に辿り着いた先を実際にみてみたら違った。
ライブだと後半で演奏されて、みんなしんみりした雰囲気に。
- 7.インナーワールド
なんかわかんないけど凄い好き！
メロディーが好きなのかなぁ？一緒にライブ行く友人もコレ好き。
ライブだと「思い込んで合図した〜clap!!」 って一郎氏言うからそれに合わせて手を叩くのもめちゃ楽しい。
一郎氏の楽曲を作るに当たっての自身の事を歌ってるのかなと思ってる。
- 6.Ame(B)
アメフルヨル
キミガ クレタカサ
サスト カゼガ
フク
ツヨクフク
ヒダリカタニシタタルアメ
歌詞たったのこれだけ。
自分はリズム重視の曲だと思ってて、サカナクションらしい曲だと思う。
CDだと曲終わった？って思うタイミングで（先輩...）って声が聞こえてきてシチュエーションが掻き立てられる。
初めて武道館のライブのオープニングがコレで演出にめちゃめちゃ鳥肌立ったのを覚えてる。
元の楽曲もいいけど、ライブだと楽しいしカッコイイし、演出はすごいし。ライブ当日のセットリストに晴天と雨の分岐があって、雨降ったらアンコールがこの曲とか凄いことする...。
- 5.ライトダンス
なんか中華っぽいメロディーだなと思ったのが最初の印象。
バブル基を経験できなかっった自分には歌詞がすごいしっくりくる。
これもライブで楽しい曲「でも明日が見えなくてー」ってみんなライブで言うし、ずっとぴょんぴょんハネてる気がする。
- 4.Ame(B) -SAKANATRIBE × ATM version-
またもAme(B)だけど、青木孝允氏のリミックス。
確かにAme(B)だけど、エッセンスぐらいしか残ってないｗ
けど、サカナクションのRemixで一番化けてるのはこの曲だと思う！自分の中で最高のストレス解消曲でもある。
自分が初めて聴いたのはSonic Maniaでその時はラーラーラーの部分にトゥラトゥラっていう謎の仮歌詞が付いてた。
最初英語に聞こえて、（え、サカナクションが英語！？）って余計混乱した。
好きすぎてsakanatribeのDVDを買って音声だけ録音した。
moonはほぼこれでは...って思う。
このあたりから結構苦しい順位付け。
- 3.ユリイカ
とにかく温かい曲、哀しみとか諦めとか色々要素を含んでる気がするけどそれ含めて温かい。
聞いててとても心地よい。
去年の12/25、病み上がりの友達とグッドナイトプラネタリウム行ったのを思い出す。
悲しいことにライブで一度も聞けたことがない。凄い後悔している。
もうここからは１位２位の差はほぼない。
- 2.ルーキー
まずこの曲には相当な思い入れがある。
リリースは3.16震災の直後だったかな。
実家のコタツに入ってyoutubeでMVみてたのがなんか忘れられない。
一郎氏が突発性難聴になって、左耳だけの自分になって...でもすっかり震災を連想する曲になってしまった。
震災の後彼は更に体調を崩して、群発性頭痛のことについてもtwitterで言っていたのを覚えてる。
自分にとって忘れられない一曲。
青と黒の神秘的なイメージ。
ライブでのレーザー演出もスモークとレーザーが織り交ざってとてもキレイ。
- 1.ミュージック
タイトル：音楽 とてつもない集大成感。
とてつもない大局観からすべてを包み込んでくれるようなそんな感覚が好き。
珍しく"僕等"と"僕"が出てくるのが好き。
サカナクションでいい曲あったら教えてよ？って言われたらコレかな！って思って１位にした。
- しょーもないはなし
友人が一郎氏の両親が経営する喫茶店へ足を運んだ際に『一番好きな曲はなに？』って聞かれてすぐに答えられなかったら『代表曲がないんだよ』ってお父さんが冗談混じりで言ってたっていう話を聞いて、自分はルーキーって即答なぁーとおもった。
