ひさびさにこのタグ使った。 なんとなく外あるいたら楽しくなっちゃって1時間以上歩いてしまった。 やっぱり身体動かすと気持ちは前向きになるわ、身体は軽くなるわでいいことずくし。 変な看板みつけた 花粉も治まってきたのか鼻水もでなかったかな。 土埃…

※ただし太る 基礎代謝落ちてるんかね…

80.3う、うそだろ・・・牛鍋丼 ササミ丼 鍋ラーメン 唐揚げ やさいパック スフレ ローカー６かけ

79.1(-0.7)吉野家牛丼 唐揚げ串１ やさいパック レトルトカレー シュークリーム カントリーマアム４

79.8 もはや運動ってカテゴリじゃなくて健康ってカテゴリのほうがふさわしい。 順調に増えてきたんだけどなんで・・・ 弁当 サイダー350 ピーマンの野菜炒め

79.5

中華そば ドクペ 綾鷹 ご飯 唐揚げ５ 生やさい 自転車３０分ご、ご飯食べて２時間しかたってなかったからかな！ ぐぐぐ…。 あとヨガマット買ってみた。

７９．１ ４０分歩いたり走ったり 昼 レトルトハヤシライス 夜 もやしいため 生やさい ごはん１杯＋海苔 （我が家には調理者の意向によりあまりお肉が並ばない） おまけ 父親が買ってきた刺身７切れぐらい 飲み物 牛乳 お茶

うんまぁその、こんな生活してたらピザるよね。 ぼくのステータス身長１６９前後（朝方に１７０になる時はおまけなのかなとか思ったり、思わなかったり） 体重 高校６２〜６７ 大学６９〜７５ 今 ７９．２ あなたのBMI指数は２７．６６です(╹◡╹) 肥満度Lｖ１…

16分くらい、短すぎる。